「リフレクソロジー」という言葉、聞いたことありますか？
「リフレク」：反射 「ソロジー」：学というものです。
以前勤めていたサロンで認知度調査した時には、3％ぐらいしかなく認知度が低く知らない方も多いかもしれません。
最近では、癒しを求めてサロンを訪れる人が増え、注目を集めているセラピーの一つです。
リフレクソロジーは、足裏や手のひらなど、身体の特定の部位を刺激することで、全身の健康を促す代替療法です。これらの部位には、体の各器官に対応する「反射区」と呼ばれる点やゾーンが存在すると考えられています。
足裏に隠された秘密、反射区
私たちの足裏は、まるで体の縮図のよう。各器官に対応する反射区がぎゅっと集まっているのです。例えば、足の親指の付け根は頭部に、かかとの部分は腰に対応していたりします。
これらの反射区を指で優しく刺激することで、対応する器官の働きを活性化し、体のバランスを整えることができるのです。とても面白いです。施術中に、お客様のお腹がなったり胃腸が動く様子があり、「リフレクソロジー（足裏）」の効果を感じます。
リフレクソロジー（足裏）の魅力
リフレクソロジー（足裏）の最大の魅力は、自然治癒力を引き出すことです。薬や手術に頼らず、体が本来持っている回復力を高めることができるため、副作用の心配が少なく、安全な方法として多くの人々に支持されています。
また、リフレクソロジーは施術を受けるたびに心地よく起きているのだか、寝ているのかわからないようななんとも言えないリラクゼーションが得られます。足裏を優しく刺激するだけで、全身がリラックスし、深い休息感を味わえるのは大きな魅力です。疲れた心と体をリフレッシュしたい時、リフレクソロジーは非常に効果的な方法です。
リフレクソロジー（足裏）の効果ってなんだと思いますか？
リフレクソロジー（足裏）を受けることで、様々な効果が期待できます。
- リラックス効果: リフレクソロジーは、心地よい刺激を与えることで、心身をリラックスさせ、ストレスを軽減します。
- 血行促進: 足裏を刺激することで、血行が良くなり、冷え性やむくみの改善にもつながります。
- 自律神経のバランスを整える: 自律神経のバランスが乱れると、不眠やイライラ、疲労感など、様々な不調が現れます。リフレクソロジーは、自律神経のバランスを整え、心身を安定させます。
- 免疫力アップ: 血行が良くなることで、免疫力もアップし、風邪などの病気にかかりにくくなります。
- 内臓機能の改善: 各器官に対応する反射区を刺激することで、内臓の働きを活発にし、消化不良や便秘などの改善にもつながります。
リフレクソロジーの種類について
大きく分けて2種類あります。
- 西洋式（英国式）リフレクソロジー 謙誠院はこちらになります。
手の指先、腹を使い痛気持ちいい刺激を行います。リラックス効果が高く、アロマ、ヒーリングミュージックを併用します。謙誠院では、フラワーレメディー、レイキヒーリング、パワーストーンのエネルギーを使い、心・体・魂の癒しを提供しております。
- 東洋式（台湾式）リフレクソロジー
手の関節や器具を使用する。より強い刺激、ときには我慢できないくらいの痛みを感じる。即効性が高いといわれております。こちらもとても人気ですね。
リフレクソロジー（足裏）を受ける際と施術後の注意点
- 体調が悪い時: 高熱や風邪をひいている時は、控えるようにしましょう。
- 妊娠中: 妊娠中は、医師に相談してから受けるようにしましょう。
- 持病がある場合: 持病がある場合は、事前にセラピストに伝えるようにしましょう。
- 施術後：疲れがたまりすぎている場合、好転反応といわれる状態になることがあります。自律神経のバランスをとることにより、感じれていなかった、無理をしていた体が感覚を取り戻し、疲れを感じだるくなることもあります。
施術後は、なるべくゆっくりお休みください。
まとめ
- リフレクソロジー（足裏）は、足や手の反射区を刺激することで体全体に働きかけ、健康を促進する施術法です。血行促進やリラックス効果、自律神経のバランス調整など、体と心の両方に良い影響を与えるため、日常的な疲れやストレス、慢性的な不調に悩む方におすすめです。
- 富士山の麓 足裏癒し処「謙誠院」では、リフレクソロジーを通じて皆様の健康をサポートしています。リフレクソロジーの持つ癒しの力を、ぜひ一度体験してみてください。
